木紋

“養怡之福，可得永年”。身體是革命的本錢，健康是最好的投資。
　　健康是責任，鍛煉是義務。不能“說起來重要，玩起來次要，忙起來不要”，因為種種原因忽視了健康問題
　　什麼是健康期望壽命？簡單地說，就是人一生中健康生存的年數。最近，這一概念隨著北京市有關部門發佈的《2013年度北京市衛生與人群健康狀況報告》，開始受到輿論關註。
　　報告顯示，2013年，北京市18歲組戶籍居民人群健康期望壽命為40.17剩餘年，比人均期望壽命81.51歲少了20多年。也就是說，一名18歲的北京人，一生中可能有大約1/4的時間會陷入疾病、殘疾等非健康狀態。壽命的延長，並不意味著健康的必然跟隨，這樣的現狀或許值得反思：提高生命的質量，追上健康的腳步，我們還有多少路要走？
　　從《詩經》名句“如月之恆，如日之升，如南山之壽”，到“菊水人皆壽，桃源境是仙”“鶴算千年壽，松齡萬古春”等諸多民間對聯，從古至今，祈願健康長壽，一直是國人對於生命的期許；通過堅持不懈地鍛煉，為下半生做積極準備，也是人們的健康追求。
　　然而，生活質量在不斷提高，醫療技術在不斷進步，很多人對於健康的理解和感悟，卻並沒有因此而更上層樓。一個值得註意的社會現象是，身體亞健康或者不健康人群，容易陷入“房間里的大象”這一怪圈之中：有一些真相如同闖進房間的大象，巨大到不可能被無視，卻偏偏經常被集體忽略。誰都明白，健康不僅重要，而且必需；但在生活中，往往會忽視和否定健康正在受到的侵害，並且長時間沒人來打破這種看似默契的“合謀性沉默”。
　　放眼當下，年輕人連續工作幾十個小時“過勞死”的新聞時有所聞，因為熬夜看球、長時間宅在家中等不健康生活方式而致命的報道也不鮮見。“說起來重要，玩起來次要，忙起來不要”，當生命一次又一次上演不能承受之輕，正在揮霍健康的你，可曾認真想過，如果連健康都沒了，又如何更好地實現自我價值、社會價值？“健康是責任，鍛煉是義務”，追求健康或許需要付出一定的時間和精力，但因為種種藉口延遲、因為各種原因忽視，是難以承擔這種責任、履行這種義務的。
　　“世之奇偉、瑰怪、非常之觀，常在於險遠，而人之所罕至焉，故非有志者，不能至也。”遍尋美景需要不斷探索的進取精神，追求健康更應尤勝於此。“文革”期間，鄧小平在南昌勞動，每天走5000步，休養生息、保持健康，“我還會出來工作的，我還能為黨工作10年”。如果沒有這3年從精神到身體的調整，怎會有再次出山的一飛衝天？古人說，“天行健，君子以自強不息”。天道的運行以剛健為尚，對人而言，“自強不息”同樣既是健康的狀態，也是追求健康的不二法門。
　　“養怡之福，可得永年”。身體是革命的本錢，健康是最好的投資。從現在開始，把健康當作一項畢生的事業好好經營，讓健康重回生命的價值體系，用健康的思維來引領自己的人生，這是對個人的負責，對家庭的負責，對工作的負責。
（編輯：SN171）